ร— -bahasa-

ร—

view_list1.png Artikel     view_masonry.png Galeri     view_list2.png Video    
ร—
  • url:
ร—
ร—
ร—
5 0 0 0 0 0
5
   ic_mode_light.png
Pilihan ada di tanganmu: mau hidup sehat penuh energi, atau terus terjebak di lingkaran junk food yang bikin badan rusak pelan-pelan? ๐Ÿ’Š



๐Ÿฃ Salmon: Kaya omega-3, bikin otak lebih tajam dan memori kuat.



๐Ÿฅ‘ Alpukat: Lemak sehat yang bantu jaga kesehatan jantung.



๐Ÿ Nanas: Enzim bromelain bantu pencernaan dan redakan peradangan.



๐ŸŽ Apel: Serat pektin bersihin usus, bikin badan lebih ringan.



๐Ÿฅ Kiwi: Vitamin C tinggi, dukung imun tubuh.



๐Ÿ  Ubi: Beta-karoten jadi vitamin A, jaga penglihatan tetap tajam.



โŒ Keripik kentang: Tinggi kalori dan garam, bikin berat badan naik.



๐Ÿฅค Soda: Gula dan asam rusak enamel gigi, bisa berlubang.



๐Ÿฅ“ Bacon: Lemak jenuh dan nitrat tingkatkan risiko penyakit jantung dan kanker.



๐Ÿž Roti putih: Naikin gula darah, bikin badan lemas dan lapar lagi.



๐Ÿ— Ayam goreng: Minyak lemak transnya bikin inflamasi dan jerawat.



๐Ÿฉ Kue manis: Gula dan lemak jahat bikin metabolisme lelet, energi drop.



๐Ÿง„ Bawang putih: Allicin bantu turunin kolesterol dan tekanan darah.



๐Ÿฅฆ Brokoli: Sulfur dan antioksidan bantu detox hati.



๐Ÿซ Blueberry: Flavonoid lindungi otak dari stres oksidatif.



๐ŸŒฑ Jahe: Gingerol bantu lancarin pencernaan, bye kembung!



๐Ÿฌ Permen: Gula bikin bakteri gigi berkembang, gigi bolong.



๐Ÿž Roti putih: Gampang jadi lemak di perut, perut buncit.



๐ŸŸ Gorengan: Minyak nyumbat pori-pori, jerawat muncul terus.



๐Ÿญ Gula: Energi naik turun drastis, bikin lemas.



๐Ÿฅ” Keripik: Garam tinggi bikin perut kembung, retensi cairan.



๐Ÿฅฃ Sereal: Gula darah naik, cepet lapar lagi.



๐ŸŒฟ Kalau bukan dari alam, jangan dimakan: Pilih makanan alami, jauh dari olahan yang bikin sakit.



๐Ÿ“Š Kalau harus pilih gaya hidup, kamu tim mana? ๐Ÿค”



#gayahidupsehat #defisitkalori #polahidupsehat #turunberatbadan #langsingsehat
โฎ sebelumnya
selanjutnya โฏ
infodunia
+
<<
login/register to comment
ร—
ร— rexpos
    ic_posgar2.png tg.png wa.png link.png
  • url:
ร— urutan
ic_write_new.png ic_share.png ic_order.png sound.png view_masonry.png ic_mode_light.png ic_other.png
+