MANFAAT REBUNG

MANFAAT REBUNG

1. MENGURANGI KOLESTEROL

Rebung kaya akan serat berperan penting mengurangi kolesterol dalam darah.

Mengkonsumsi rebung secara teratur dapat menurunkan LDL atau Low Density Lipoprotein yang dikenal sebagai lemak buruk.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Park dan Jhon dari Washington State University melaporkan bahwa rebung memiliki efek untuk mengurangi kadar kolesterol.

2. MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG

Fitonutrien yang terkandung dalam rebung memiliki peran penting dalam menjaga fungsi jantung.

Menurut sebuah penelitian, pitosterol dan fitonutrien yang ditemukan pada rebung dapat menghambat kolesterol LDL terlarut dalam tubuh. Kolesterol ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Rebung juga mengandung kalium yang sangat penting untuk menjaga detak normal jantung.

3. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN

Rebung yang rendah kalori dan lemak juga tinggi serat sangat cocok bagi mereka yang sedag mencoba untuk menurunkan berat badan.

Serat yang tinggi dalam rebung dapat membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama sehingga Anda tidak akan mudah merasa lapar.

4. MELAWAN KANKER

Fitonutrien yang ada dalam rebung dapat bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang akan mencegah tubuh dari stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas karena stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan DNA dan kemudian menyebabkan kanker.

5. MENGURANGI PERADANGAN

Rebung dapat mengurangi sebagian besar peradangan dalam tubuh karena mengandung sifat anti-inflamasi.

Mengkonsumsi rebung secara teratur dapat mencegah Anda dari peradangan yang disebabkan oleh beberapa infeksi akibat bakteri, virus atau faktor lainnya.

6. MERINGANKAN SEMBELIT

Serat efektif untuk meringankan sembelit. Serat bambu dapat melembutkan feses sehingga feses akan melewati usus besar lebih mudah dan meringankan sembelit.

7. MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Rebung mengandung banyak vitamin, mineral dan antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dalam melawan beberapa penyakit.

Antioksidan dalam rebung jua dapat memperkuat sel sehingga mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh.

8. MERINGANKAN PENYAKIT PERNAFASAN .

Rebung memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu untuk menyembuhkan penyakit pernapasan terutama yang terjadi pada saluran atas sistem pernapasan.

Air yang digunakan untuk merebus rebung juga dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk jika dicampur dengan madu.

9. MENINGKATKAN KESEHATAN PENCERNAAN.

Serat dalam rebung berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan yang sehat.

Serat juga berperan meningkatkan gerakan usus dan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

10. MENGURANGI PERADANGAN PADA INFEKSI SALURAN KEMIH

Infeksi saluran kemih adalah gangguan di saluran kemih yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

Rebung memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada saluran kemih.

# Selamat mencoba #

# Semoga bermanfaat bagi kita semua dan di jauhkan dari segala macam penyakit ,aamiin ya robbal alamiin #