Cara menghilangkan kantuk

Cara menghilangkan kantuk

Metode atau cara mengatasi ngantuk dibawah ini merupakan tutorial dari Michael Reed Gach, Ph.D, seorang pakar terapi internasional yang telah bertahun~tahun menggeluti dunia akupresur dan melakukan penelitian dari sudut pandang ilmiah.

Caranya adalah sebagai berikut :

1. Tekan agak kuat pada titik tepat dibawah hidung (diatas mulut, bagian cekung atas), diikuti dengan menarik nafas dengan cepat.

2. Dengan menggunakan kedua jempol, tekan bagian leher belakang bagian atas (tepat dibawah tengkorak bagian belakang) diikuti dengan menarik nafas secara cepat tiga kali berturut~turut.

3. Tekan titik bagian seperti nomor dua dengan menggunakan kuku (seperti halnya menggores), tapi pastikan bahwa kuku tidak dalam keadaan tajam untuk menghindari luka.

4. Tarik nafas dalam~dalam dengan menegakkan badan, tahan sejenak lalu hembuskan secara perlahan~lahan.

5. Lalu dengan sigap diikuti dengan menggosok pinggang dalam (bagian dekat dengan tulang belakang) menggunakan empat jari tangan.

6. Terakhir, akhiri tahapan dengan menggosok~gosok tulang kering bagian atas (tapi masih bagian bawah lutut) serta otot kanan kiri~nya.

7. Ulangi tahapan nomor satu hingga enam jika masih ada rasa kantuk atau mengantuk belum sepenuhnya hilang. Ingat, lakukan dengan benar dan sungguh~sungguh.

Silahkan mencoba dan dipraktekkan.